经常熬夜玩游戏、长时间高强度的工作压力都很有可能会造成肾亏！ 主要的表现有下面： 1️⃣气短乏力， 2️⃣心烦怕热、头晕耳鸣 3️⃣腰膝酸软、身体透支、x功能低下 ⭕️别害怕，分享一个花茶包，身体感觉透支了就喝它，快喝起来 ✅红枣 （补中益气，安神养血） ✅枸杞 （补肾益精，缓解疲劳） ✅桑葚（肾虚Y精的男士一定要喝） ✅西洋参（补肾z阳) ✅黄精（补肾益精，男人的加油站） 肾虚肾亏可是一定要尽早的调理，不要觉得不好意思！

注意：食补不能代替心，但长期喝会有很不错的效果